Coaching
For individuals, groups, teams
In my perspective, coaching creates room for reflection. It is like a rehearsal stage. A good thing you allow yourself, when something is holding you back, hindering you to do what you want or need to do. It is for people who take it up, in their own hands. It's not about therapy, however rather future oriented, active. Something you do to get back in charge of your own life's responsibilities.
When it's rocky. And perhaps it feels like everything's happening too slowly. Or you can't see the way clearly.
If you need a sparring partner or a change of perspective. When someone should just listen to you or bring in another point of view. When you want to treat yourself with time for yourself and reflection. When you are feeling stuck and can't see the forest for the trees. When you want to develop a personal, long-term strategy for yourself.
You realize, there are countless reasons for when and why a coaching can be appropriate or helpful.
Maybe you are just curious and want to try it out :-)
You want to dive deeper into coaching right away? Then maybe our LeConnex Coaching Basic Course is something for you:
Further Coaching-formats
Individual Coaching
For when it's getting bumpy. No matter if a single session, or a process. This is where you find all the info on individual coachings.
Constellation work
Looking for ideas on how to "position" yourself regarding a certain situation or aspect? Feeling the need to get a "clearer picture"? Something is bothering you, and you would appreciate "a different perspective"? Welcome to the world of constellation work.
Coaching for men, only.
With some (male) colleagues I am offering a program called Coaching for men, only. Why? Because there are way more opportunities for women to exchange, to place their specific topics on a table, to have time and space to discuss what is important to them. We're not saying that is not a good thing! We're simply thinking: Men should have that, too. Space. Time. Only for yourself. To discuss what matters for you. To reflect. Get new perspectives. Get into it with role (behaviors). To try out new things.
Coaching + mentoring, intensive
You are not interested in a longer process, however you feel the need to go deep? Welcome to our deep dive program. This is where + how you can work intensely in a condensed amount of time on a topic you really want to solve now. To support the cognitive work on other levels, I am working here with colleagues of other professions to support the integration processes.
No matter what:
Working with me, I invite you to be looking at things from different perspectives. I am interested in the mindset, that enables us or disables us to realize certain things in our lives, and how we work on that mindset to change in our own favor.
The methods I am applying have systemic roots and are enriched by many schools. I also study neurosciences intensively, in order to understand how our brain works and how we can integrate useful coaching results into our lives in a more sustainable way.
Mostly I will ask you questions, that allow you to shift your focus. Conscious awareness is a major help in that, so we'll work on that. Exercises, or even smaller experiments can help you to try out something new. And even though I certainly do have opinions, which I can share if you want to me to, I am not giving advice.
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Manchmal ändert sich etwas in unserem Leben und es fühlt sich an, als würde sich eine Tür schließen. Es kann sein, dass es uns schwer fällt gut damit umzugehen. Allerdings öffnen sich im gleichen Moment auch neue Türen. z.B.: Deine Kinder werden erwachsen und ziehen aus. Die Tür des gemeinsamen Wohnens schließt sich. Gleichzeitig hast Du jetzt vielleicht wieder mehr Zeit für Dich oder Dinge die Du schon immer mal machen wolltest, kannst Deine Kinder in ihrem neuen Zuhause besuchen, und und und ... Welche Türen haben sich in Deiner Vergangenheit geschlossen und welche haben sich dadurch geöffnet?
Manchmal ändert sich etwas in unserem Leben und es fühlt sich an, als würde sich eine Tür schließen. Es kann sein, dass es uns schwer fällt gut damit umzugehen. Allerdings öffnen sich im gleichen Moment auch neue Türen. z.B.: Deine Kinder werden erwachsen und ziehen aus. Die Tür des gemeinsamen Wohnens schließt sich. Gleichzeitig hast Du jetzt vielleicht wieder mehr Zeit für Dich oder Dinge die Du schon immer mal machen wolltest, kannst Deine Kinder in ihrem neuen Zuhause besuchen, und und und ... Welche Türen haben sich in Deiner Vergangenheit geschlossen und welche haben sich dadurch geöffnet?
Wie schaut dein perfekter (Sonn)Tag aus? Du hast keine Verpflichtungen und Du willst Dir etwas Schönes gönnen. Beschreibe es so detailliert wie möglich und überlege Dir wann Du das in den nächsten Monaten machen könntest.
Wie schaut dein perfekter (Sonn)Tag aus? Du hast keine Verpflichtungen und Du willst Dir etwas Schönes gönnen. Beschreibe es so detailliert wie möglich und überlege Dir wann Du das in den nächsten Monaten machen könntest.
💫 Selbstreflexion 💫
So viele Dinge, die Du noch machen und erleben willst: eine Reise, ein Erlebnis, spannende Menschen … Aber genau so spannende Dinge hast Du bisher schon erlebt. Sie machen Dich aus, haben Dich geprägt und Du schaust gerne oder vielleicht sogar stolz darauf zurück. Und das darfst Du auch - darauf stolz sein! Liste diese Dinge für Dich auf und hänge sie Dir irgendwo gut sichtbar hin, sie soll Dich an all die positiven Erlebnisse erinnern, wenn es Dir einmal nicht so gut geht.
💫 Selbstreflexion 💫
So viele Dinge, die Du noch machen und erleben willst: eine Reise, ein Erlebnis, spannende Menschen … Aber genau so spannende Dinge hast Du bisher schon erlebt. Sie machen Dich aus, haben Dich geprägt und Du schaust gerne oder vielleicht sogar stolz darauf zurück. Und das darfst Du auch - darauf stolz sein! Liste diese Dinge für Dich auf und hänge sie Dir irgendwo gut sichtbar hin, sie soll Dich an all die positiven Erlebnisse erinnern, wenn es Dir einmal nicht so gut geht.
Es ist Adventszeit: Geschenke werden gekauft, ein Jahr geht zu Ende, ein neues beginnt bald und es wird kalt und dunkel draußen. Zeit um sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir wollen euch in den nächsten 24 Tagen einen Adventskalender der besonderen Art schenken. Ein Kalender, nur für euch! Es erwarten euch täglich kleine Inspirationen, Perspektivenwechsel und Selbstreflexionen. Viel Freude damit, und wir freuen uns auf eure Eindrücke!
Für heute laden wir Dich ein, 3 Dinge zu finden, für die Du dankbar bist diese Woche 💚
Es ist Adventszeit: Geschenke werden gekauft, ein Jahr geht zu Ende, ein neues beginnt bald und es wird kalt und dunkel draußen. Zeit um sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir wollen euch in den nächsten 24 Tagen einen Adventskalender der besonderen Art schenken. Ein Kalender, nur für euch! Es erwarten euch täglich kleine Inspirationen, Perspektivenwechsel und Selbstreflexionen. Viel Freude damit, und wir freuen uns auf eure Eindrücke!
Für heute laden wir Dich ein, 3 Dinge zu finden, für die Du dankbar bist diese Woche 💚
Wenn ich (Katharina) dieses Bild betrachte, ist mein erster Gedanke: "Wow so viele Eindrücke auf einmal". Dann würde ich mir die Bilder einzeln und in Ruhe anschauen.
Genauso handhaben wir es auch in unserem Coaching Basiskurs. 🙂 Es wird große Vielfalt an Inhalten geben, wir werden uns jedoch auch die Zeit nehmen, auf einzelne Inhalte tiefer einzugehen.
#coachinginwien #coachingausbildung
Wenn ich (Katharina) dieses Bild betrachte, ist mein erster Gedanke: "Wow so viele Eindrücke auf einmal". Dann würde ich mir die Bilder einzeln und in Ruhe anschauen.
Genauso handhaben wir es auch in unserem Coaching Basiskurs. 🙂 Es wird große Vielfalt an Inhalten geben, wir werden uns jedoch auch die Zeit nehmen, auf einzelne Inhalte tiefer einzugehen.
#coachinginwien #coachingausbildung
Nur noch ein paar Tage, dann beginnt unser neuer LeConnex Coaching Basiskurs! 😍
Als Teilnehmer*In bekommst du von uns eine Literaturliste, in der wir einige Bücher empfehlen, wenn sich jemand in gewisse Themen vertiefen möchte. Für alle Interessierten haben wir jedoch heute schon eine erste Buchempfehlung:
"Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick ist ein wunderbarer Einstieg und zeigt uns auf humorvolle Art andere Perspektiven auf.
Viel Spaß beim Lesen! 🤗
#coaching #coachinginwien #buchempfehlung
Nur noch ein paar Tage, dann beginnt unser neuer LeConnex Coaching Basiskurs! 😍
Als Teilnehmer*In bekommst du von uns eine Literaturliste, in der wir einige Bücher empfehlen, wenn sich jemand in gewisse Themen vertiefen möchte. Für alle Interessierten haben wir jedoch heute schon eine erste Buchempfehlung:
"Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick ist ein wunderbarer Einstieg und zeigt uns auf humorvolle Art andere Perspektiven auf.
Viel Spaß beim Lesen! 🤗
#coaching #coachinginwien #buchempfehlung
Zu unserem LeConnex Coaching Team gehört ebenfalls Verena 🙂
Verena ist Expertin für Gestaltungslehre und Gestalttheorie und wird im Basiskurs zu allen Aspekten des Äußeren mit uns arbeiten, vor allem wie wir diese gut darstellen können. Denn die Gestaltung unseres Äußeren wirkt sich auch immer auf unser Inneres aus!
Wenn Du mehr über Verena erfahren möchtest schau doch gerne auf Ihrem Profil vorbei @catchtheblossom
Zu unserem LeConnex Coaching Team gehört ebenfalls Verena 🙂
Verena ist Expertin für Gestaltungslehre und Gestalttheorie und wird im Basiskurs zu allen Aspekten des Äußeren mit uns arbeiten, vor allem wie wir diese gut darstellen können. Denn die Gestaltung unseres Äußeren wirkt sich auch immer auf unser Inneres aus!
Wenn Du mehr über Verena erfahren möchtest schau doch gerne auf Ihrem Profil vorbei @catchtheblossom
Für uns ist "systemisch" einer der Begriffe, die am schwierigsten mit wenigen Worten zu erläutern sind... Was fehlt Dir hier noch an Infos? Oder hast Du Ideen, wie man "systemisch" besser darstellen kann? Danke für Deine Inputs 🙂
#systemisch #
Für uns ist "systemisch" einer der Begriffe, die am schwierigsten mit wenigen Worten zu erläutern sind... Was fehlt Dir hier noch an Infos? Oder hast Du Ideen, wie man "systemisch" besser darstellen kann? Danke für Deine Inputs 🙂
#systemisch #
Denkst Du auch manchmal, dass Du Dir etwas Gutes erst "verdienen" musst oder, dass Du etwas noch nicht verdient hast?
Als ich das letzte Mal so ein Gefühl hatte, tat ich etwas, das mein Leben verändert hat.
Anstatt darauf zu warten, dass ich etwas "verdient" habe, fülle ich mein Leben mit schönen Dingen, mit Dingen, die mir wichtig sind und mir Freude machen und mit Liebe - nur für mich selbst. Ich war echt erstaunt, was für einen Unterschied das für mein Leben und für jede meiner Handlungen bedeutet. Es hat etwas, die Verantwortung für das Schöne in unserem Leben zu übernehmen, was auch immer das individuell bedeutet. Vielleicht tut Dir diese Sichtweise ja auch gut! 🙂
Denkst Du auch manchmal, dass Du Dir etwas Gutes erst "verdienen" musst oder, dass Du etwas noch nicht verdient hast?
Als ich das letzte Mal so ein Gefühl hatte, tat ich etwas, das mein Leben verändert hat.
Anstatt darauf zu warten, dass ich etwas "verdient" habe, fülle ich mein Leben mit schönen Dingen, mit Dingen, die mir wichtig sind und mir Freude machen und mit Liebe - nur für mich selbst. Ich war echt erstaunt, was für einen Unterschied das für mein Leben und für jede meiner Handlungen bedeutet. Es hat etwas, die Verantwortung für das Schöne in unserem Leben zu übernehmen, was auch immer das individuell bedeutet. Vielleicht tut Dir diese Sichtweise ja auch gut! 🙂
Auch wenn es draußen oft stürmisch und regnerisch ist, kann es drinnen Ruhe und Geborgenheit geben. 🙂 Was trägt zu Deiner inneren Ruhe und dem Gefühl der Geborgenheit bei? Gibt es bestimmte Personen die Dir dazu einfallen? Oder Dein Lieblingsessen? Oder ein gutes Lied?
Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen 🙂
Auch wenn es draußen oft stürmisch und regnerisch ist, kann es drinnen Ruhe und Geborgenheit geben. 🙂 Was trägt zu Deiner inneren Ruhe und dem Gefühl der Geborgenheit bei? Gibt es bestimmte Personen die Dir dazu einfallen? Oder Dein Lieblingsessen? Oder ein gutes Lied?
Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen 🙂
Für mich war es immer sehr schwierig, all das was in meinem Kopf so vor sich geht, niederzuschreiben. Ich habe nie Tagebuch geführt, und damit anzufangen, Artikel für die Homepage, Skripten für die Ausbildung zu schreiben, das war am Anfang eine Herausforderung... nicht, weil ich nichts zu sagen hatte, sondern weil es so schwer war zu entscheiden, was ich unbedingt sagen muss. Irgendwann habe ich dann gemerkt: Es läuft fast von selbst, wenn ich an bestimmten Orten sitze, zum Beispiel ganz klassisch im Wiener Kaffeehaus. Und es läuft nicht, wenn ich im Büro sitze - dort laufen andere Sachen sehr gut, aber das Schreiben überhaupt nicht... (posted by KL)
#authentizität #coachlife #coachingausbildung #bedürfnisseerkennen
Für mich war es immer sehr schwierig, all das was in meinem Kopf so vor sich geht, niederzuschreiben. Ich habe nie Tagebuch geführt, und damit anzufangen, Artikel für die Homepage, Skripten für die Ausbildung zu schreiben, das war am Anfang eine Herausforderung... nicht, weil ich nichts zu sagen hatte, sondern weil es so schwer war zu entscheiden, was ich unbedingt sagen muss. Irgendwann habe ich dann gemerkt: Es läuft fast von selbst, wenn ich an bestimmten Orten sitze, zum Beispiel ganz klassisch im Wiener Kaffeehaus. Und es läuft nicht, wenn ich im Büro sitze - dort laufen andere Sachen sehr gut, aber das Schreiben überhaupt nicht... (posted by KL)
#authentizität #coachlife #coachingausbildung #bedürfnisseerkennen
Zu verstehen, was "zirkuläres Fragen" heißt, scheint oft erstmal eine Herausforderung... mit der Zeit merkst Du, dass es ganz einfach ist:
Stell Dir vor, dass alle an dieser Situation beteiligten Personen so etwas wie einen Kreis bilden für diese Angelegenheit. Und nun wechsele einfach in diesem Kreis weiter zur nächsten Person. Mir macht es immer Spaß, wenn ich dann auch andere Lebewesen einbinde, vor allem wenn keine anderen Personen beteiligt sind... also eine (imaginäre) Katze, der Hund, eine Ameise, die gerade vorbeikriecht... lass Deiner Fantasie freien Lauf 🙂
#zirkuläresfragen #coachingausbildung #leconnex
Zu verstehen, was "zirkuläres Fragen" heißt, scheint oft erstmal eine Herausforderung... mit der Zeit merkst Du, dass es ganz einfach ist:
Stell Dir vor, dass alle an dieser Situation beteiligten Personen so etwas wie einen Kreis bilden für diese Angelegenheit. Und nun wechsele einfach in diesem Kreis weiter zur nächsten Person. Mir macht es immer Spaß, wenn ich dann auch andere Lebewesen einbinde, vor allem wenn keine anderen Personen beteiligt sind... also eine (imaginäre) Katze, der Hund, eine Ameise, die gerade vorbeikriecht... lass Deiner Fantasie freien Lauf 🙂
#zirkuläresfragen #coachingausbildung #leconnex
