Coaching
Für Einzelpersonen, Teams, Gruppen.
Coaching ist für mich Reflexionsraum. Probebühne. Etwas, das man sich gönnt, wenn man ansteht und es angehen möchte. Für Menschen, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen. Nicht therapeutisch ausgerichtet. Aber zukunftsorientiert und aktiv. Etwas, das Menschen in ihrer Verantwortung sich und anderen gegenüber immer mal wieder zur Unterstützung heranziehen.
Wenn es mal steinig ist. Und vielleicht gefühlt zu langsam geht. Oder man den Weg nicht klar erkennt.
Wenn Du einen Sparringpartner brauchst. Oder einen Perspektivenwechsel. Wenn mal jemand zuhören soll. Eine andere Sicht einbringen soll. Wenn Du Dir Zeit für Dich selbst und Deine Reflexion gönnen möchtest. Wenn Du anstehst. Vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr siehst. Du eine persönliche langfristige Strategie für Dich selbst entwickeln möchtest.
Du merkst, es gibt zahllose Gründe, wann und warum ein Coaching angebracht oder nützlich sein kann.
Oh, und auf dieser Seite „sieze“ und „duze“ ich abwechselnd. Warum? Weil ich Kund:innen habe, denen ein „Sie“ angenehmer ist, und weil ich Kund:innen habe, die sich mit dem „Du“ wohler fühlen… für mich passt beides, und ich verwende beides gleichermaßen.
Du willst beim Coaching gleich tiefer einsteigen? Dann ist vielleicht unser LeConnex Coaching Basiskurs etwas für Dich:
Weitere Coaching-Formate:
Einzelcoaching
Wenn es mal steinig ist. Ob eine einmalige Sitzung oder eine Begleitung über einen längeren Zeitraum - hier finden Sie alle Informationen zu Ihrem persönlichen Einzel-Coaching.
Aufstellungsarbeit
Sie sind auf der Suche nach Ideen, wie Sie sich in einer bestimmten Fragestellung / Situation "aufstellen" können? Sie verspüren das Bedürfnis, einen Zusammenhang klarer "zu sehen"? Etwas stört Sie, und Sie hätten gerne einen "anderen Blick" auf die Situation? Dann ist eine Aufstellung ein herrliches Hilfsmittel.
Männercoaching
Gemeinsam mit (männlichen) Kollegen biete ich Coaching nur für Männer an. Warum? Weil es für Frauen deutlich mehr Räume und Gelegenheiten gibt, eigene Themen zu platzieren, mal ganz frei zu sprechen, Zeit und Raum nur für sich in Anspruch zu nehmen. Und wir finden: Es braucht sowas nur und ausschließlich für Männer. Zeit. Raum. Für Reflexion, neue Perspektiven. Um sich mit Rollen(verhalten) auseinanderzusetzen. Um mal was auszuprobieren.
Coaching + Mentoring intensiv
Sie haben kein Interesse an einem langen Prozess, und gerade eher den Bedarf, ganz intensiv an einem Thema zu arbeiten? Für das nie richtig Zeit ist? An etwas, das Sie gerade drängt? Um nicht nur kognitiv an Ihre Anliegen heranzugehen, gibt es in diesem Intensiv-Konzept auch Angebote zur körperlichen Integration, die von ausgesuchten Professionisten durchgeführt werden.
Für all diese Angebote gilt:
Gemeinsam schauen wir uns die Dinge aus verschiedenen Perspektiven an. Mich interessiert, mit welcher Haltung wir an etwas herangehen. Und wie wir diese Haltung ändern können, wenn es uns angebracht erscheint.
Die Methoden, nach denen ich arbeite, sind systemisch geprägt, und durch viele Schulen angereichert. Und ich beschäftige mich intensiv mit Neurowissenschaften, um zu verstehen, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir nützliche Ergebnisse aus dem Coaching nachhaltiger in unser Leben integrieren können.
Ich stelle Ihnen im Coaching viele Fragen, und helfe Ihnen, Ihren Fokus neu auszurichten. Bewusst wahrzunehmen hilft Ihnen dabei. Ich habe eine Meinung, die ich gern mit Ihnen teile, wenn Sie mich danach fragen, aber ich gebe Ihnen keine Ratschläge. Wenn Sie möchten, dann biete ich Ihnen Übungen oder Experimente an, bei denen Sie Neues ausprobieren können.
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Manchmal ändert sich etwas in unserem Leben und es fühlt sich an, als würde sich eine Tür schließen. Es kann sein, dass es uns schwer fällt gut damit umzugehen. Allerdings öffnen sich im gleichen Moment auch neue Türen. z.B.: Deine Kinder werden erwachsen und ziehen aus. Die Tür des gemeinsamen Wohnens schließt sich. Gleichzeitig hast Du jetzt vielleicht wieder mehr Zeit für Dich oder Dinge die Du schon immer mal machen wolltest, kannst Deine Kinder in ihrem neuen Zuhause besuchen, und und und ... Welche Türen haben sich in Deiner Vergangenheit geschlossen und welche haben sich dadurch geöffnet?
Manchmal ändert sich etwas in unserem Leben und es fühlt sich an, als würde sich eine Tür schließen. Es kann sein, dass es uns schwer fällt gut damit umzugehen. Allerdings öffnen sich im gleichen Moment auch neue Türen. z.B.: Deine Kinder werden erwachsen und ziehen aus. Die Tür des gemeinsamen Wohnens schließt sich. Gleichzeitig hast Du jetzt vielleicht wieder mehr Zeit für Dich oder Dinge die Du schon immer mal machen wolltest, kannst Deine Kinder in ihrem neuen Zuhause besuchen, und und und ... Welche Türen haben sich in Deiner Vergangenheit geschlossen und welche haben sich dadurch geöffnet?
Wie schaut dein perfekter (Sonn)Tag aus? Du hast keine Verpflichtungen und Du willst Dir etwas Schönes gönnen. Beschreibe es so detailliert wie möglich und überlege Dir wann Du das in den nächsten Monaten machen könntest.
Wie schaut dein perfekter (Sonn)Tag aus? Du hast keine Verpflichtungen und Du willst Dir etwas Schönes gönnen. Beschreibe es so detailliert wie möglich und überlege Dir wann Du das in den nächsten Monaten machen könntest.
💫 Selbstreflexion 💫
So viele Dinge, die Du noch machen und erleben willst: eine Reise, ein Erlebnis, spannende Menschen … Aber genau so spannende Dinge hast Du bisher schon erlebt. Sie machen Dich aus, haben Dich geprägt und Du schaust gerne oder vielleicht sogar stolz darauf zurück. Und das darfst Du auch - darauf stolz sein! Liste diese Dinge für Dich auf und hänge sie Dir irgendwo gut sichtbar hin, sie soll Dich an all die positiven Erlebnisse erinnern, wenn es Dir einmal nicht so gut geht.
💫 Selbstreflexion 💫
So viele Dinge, die Du noch machen und erleben willst: eine Reise, ein Erlebnis, spannende Menschen … Aber genau so spannende Dinge hast Du bisher schon erlebt. Sie machen Dich aus, haben Dich geprägt und Du schaust gerne oder vielleicht sogar stolz darauf zurück. Und das darfst Du auch - darauf stolz sein! Liste diese Dinge für Dich auf und hänge sie Dir irgendwo gut sichtbar hin, sie soll Dich an all die positiven Erlebnisse erinnern, wenn es Dir einmal nicht so gut geht.
Es ist Adventszeit: Geschenke werden gekauft, ein Jahr geht zu Ende, ein neues beginnt bald und es wird kalt und dunkel draußen. Zeit um sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir wollen euch in den nächsten 24 Tagen einen Adventskalender der besonderen Art schenken. Ein Kalender, nur für euch! Es erwarten euch täglich kleine Inspirationen, Perspektivenwechsel und Selbstreflexionen. Viel Freude damit, und wir freuen uns auf eure Eindrücke!
Für heute laden wir Dich ein, 3 Dinge zu finden, für die Du dankbar bist diese Woche 💚
Es ist Adventszeit: Geschenke werden gekauft, ein Jahr geht zu Ende, ein neues beginnt bald und es wird kalt und dunkel draußen. Zeit um sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir wollen euch in den nächsten 24 Tagen einen Adventskalender der besonderen Art schenken. Ein Kalender, nur für euch! Es erwarten euch täglich kleine Inspirationen, Perspektivenwechsel und Selbstreflexionen. Viel Freude damit, und wir freuen uns auf eure Eindrücke!
Für heute laden wir Dich ein, 3 Dinge zu finden, für die Du dankbar bist diese Woche 💚
Wenn ich (Katharina) dieses Bild betrachte, ist mein erster Gedanke: "Wow so viele Eindrücke auf einmal". Dann würde ich mir die Bilder einzeln und in Ruhe anschauen.
Genauso handhaben wir es auch in unserem Coaching Basiskurs. 🙂 Es wird große Vielfalt an Inhalten geben, wir werden uns jedoch auch die Zeit nehmen, auf einzelne Inhalte tiefer einzugehen.
#coachinginwien #coachingausbildung
Wenn ich (Katharina) dieses Bild betrachte, ist mein erster Gedanke: "Wow so viele Eindrücke auf einmal". Dann würde ich mir die Bilder einzeln und in Ruhe anschauen.
Genauso handhaben wir es auch in unserem Coaching Basiskurs. 🙂 Es wird große Vielfalt an Inhalten geben, wir werden uns jedoch auch die Zeit nehmen, auf einzelne Inhalte tiefer einzugehen.
#coachinginwien #coachingausbildung
Nur noch ein paar Tage, dann beginnt unser neuer LeConnex Coaching Basiskurs! 😍
Als Teilnehmer*In bekommst du von uns eine Literaturliste, in der wir einige Bücher empfehlen, wenn sich jemand in gewisse Themen vertiefen möchte. Für alle Interessierten haben wir jedoch heute schon eine erste Buchempfehlung:
"Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick ist ein wunderbarer Einstieg und zeigt uns auf humorvolle Art andere Perspektiven auf.
Viel Spaß beim Lesen! 🤗
#coaching #coachinginwien #buchempfehlung
Nur noch ein paar Tage, dann beginnt unser neuer LeConnex Coaching Basiskurs! 😍
Als Teilnehmer*In bekommst du von uns eine Literaturliste, in der wir einige Bücher empfehlen, wenn sich jemand in gewisse Themen vertiefen möchte. Für alle Interessierten haben wir jedoch heute schon eine erste Buchempfehlung:
"Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick ist ein wunderbarer Einstieg und zeigt uns auf humorvolle Art andere Perspektiven auf.
Viel Spaß beim Lesen! 🤗
#coaching #coachinginwien #buchempfehlung
Zu unserem LeConnex Coaching Team gehört ebenfalls Verena 🙂
Verena ist Expertin für Gestaltungslehre und Gestalttheorie und wird im Basiskurs zu allen Aspekten des Äußeren mit uns arbeiten, vor allem wie wir diese gut darstellen können. Denn die Gestaltung unseres Äußeren wirkt sich auch immer auf unser Inneres aus!
Wenn Du mehr über Verena erfahren möchtest schau doch gerne auf Ihrem Profil vorbei @catchtheblossom
Zu unserem LeConnex Coaching Team gehört ebenfalls Verena 🙂
Verena ist Expertin für Gestaltungslehre und Gestalttheorie und wird im Basiskurs zu allen Aspekten des Äußeren mit uns arbeiten, vor allem wie wir diese gut darstellen können. Denn die Gestaltung unseres Äußeren wirkt sich auch immer auf unser Inneres aus!
Wenn Du mehr über Verena erfahren möchtest schau doch gerne auf Ihrem Profil vorbei @catchtheblossom
Für uns ist "systemisch" einer der Begriffe, die am schwierigsten mit wenigen Worten zu erläutern sind... Was fehlt Dir hier noch an Infos? Oder hast Du Ideen, wie man "systemisch" besser darstellen kann? Danke für Deine Inputs 🙂
#systemisch #
Für uns ist "systemisch" einer der Begriffe, die am schwierigsten mit wenigen Worten zu erläutern sind... Was fehlt Dir hier noch an Infos? Oder hast Du Ideen, wie man "systemisch" besser darstellen kann? Danke für Deine Inputs 🙂
#systemisch #
Denkst Du auch manchmal, dass Du Dir etwas Gutes erst "verdienen" musst oder, dass Du etwas noch nicht verdient hast?
Als ich das letzte Mal so ein Gefühl hatte, tat ich etwas, das mein Leben verändert hat.
Anstatt darauf zu warten, dass ich etwas "verdient" habe, fülle ich mein Leben mit schönen Dingen, mit Dingen, die mir wichtig sind und mir Freude machen und mit Liebe - nur für mich selbst. Ich war echt erstaunt, was für einen Unterschied das für mein Leben und für jede meiner Handlungen bedeutet. Es hat etwas, die Verantwortung für das Schöne in unserem Leben zu übernehmen, was auch immer das individuell bedeutet. Vielleicht tut Dir diese Sichtweise ja auch gut! 🙂
Denkst Du auch manchmal, dass Du Dir etwas Gutes erst "verdienen" musst oder, dass Du etwas noch nicht verdient hast?
Als ich das letzte Mal so ein Gefühl hatte, tat ich etwas, das mein Leben verändert hat.
Anstatt darauf zu warten, dass ich etwas "verdient" habe, fülle ich mein Leben mit schönen Dingen, mit Dingen, die mir wichtig sind und mir Freude machen und mit Liebe - nur für mich selbst. Ich war echt erstaunt, was für einen Unterschied das für mein Leben und für jede meiner Handlungen bedeutet. Es hat etwas, die Verantwortung für das Schöne in unserem Leben zu übernehmen, was auch immer das individuell bedeutet. Vielleicht tut Dir diese Sichtweise ja auch gut! 🙂
Auch wenn es draußen oft stürmisch und regnerisch ist, kann es drinnen Ruhe und Geborgenheit geben. 🙂 Was trägt zu Deiner inneren Ruhe und dem Gefühl der Geborgenheit bei? Gibt es bestimmte Personen die Dir dazu einfallen? Oder Dein Lieblingsessen? Oder ein gutes Lied?
Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen 🙂
Auch wenn es draußen oft stürmisch und regnerisch ist, kann es drinnen Ruhe und Geborgenheit geben. 🙂 Was trägt zu Deiner inneren Ruhe und dem Gefühl der Geborgenheit bei? Gibt es bestimmte Personen die Dir dazu einfallen? Oder Dein Lieblingsessen? Oder ein gutes Lied?
Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen 🙂
Für mich war es immer sehr schwierig, all das was in meinem Kopf so vor sich geht, niederzuschreiben. Ich habe nie Tagebuch geführt, und damit anzufangen, Artikel für die Homepage, Skripten für die Ausbildung zu schreiben, das war am Anfang eine Herausforderung... nicht, weil ich nichts zu sagen hatte, sondern weil es so schwer war zu entscheiden, was ich unbedingt sagen muss. Irgendwann habe ich dann gemerkt: Es läuft fast von selbst, wenn ich an bestimmten Orten sitze, zum Beispiel ganz klassisch im Wiener Kaffeehaus. Und es läuft nicht, wenn ich im Büro sitze - dort laufen andere Sachen sehr gut, aber das Schreiben überhaupt nicht... (posted by KL)
#authentizität #coachlife #coachingausbildung #bedürfnisseerkennen
Für mich war es immer sehr schwierig, all das was in meinem Kopf so vor sich geht, niederzuschreiben. Ich habe nie Tagebuch geführt, und damit anzufangen, Artikel für die Homepage, Skripten für die Ausbildung zu schreiben, das war am Anfang eine Herausforderung... nicht, weil ich nichts zu sagen hatte, sondern weil es so schwer war zu entscheiden, was ich unbedingt sagen muss. Irgendwann habe ich dann gemerkt: Es läuft fast von selbst, wenn ich an bestimmten Orten sitze, zum Beispiel ganz klassisch im Wiener Kaffeehaus. Und es läuft nicht, wenn ich im Büro sitze - dort laufen andere Sachen sehr gut, aber das Schreiben überhaupt nicht... (posted by KL)
#authentizität #coachlife #coachingausbildung #bedürfnisseerkennen
Zu verstehen, was "zirkuläres Fragen" heißt, scheint oft erstmal eine Herausforderung... mit der Zeit merkst Du, dass es ganz einfach ist:
Stell Dir vor, dass alle an dieser Situation beteiligten Personen so etwas wie einen Kreis bilden für diese Angelegenheit. Und nun wechsele einfach in diesem Kreis weiter zur nächsten Person. Mir macht es immer Spaß, wenn ich dann auch andere Lebewesen einbinde, vor allem wenn keine anderen Personen beteiligt sind... also eine (imaginäre) Katze, der Hund, eine Ameise, die gerade vorbeikriecht... lass Deiner Fantasie freien Lauf 🙂
#zirkuläresfragen #coachingausbildung #leconnex
Zu verstehen, was "zirkuläres Fragen" heißt, scheint oft erstmal eine Herausforderung... mit der Zeit merkst Du, dass es ganz einfach ist:
Stell Dir vor, dass alle an dieser Situation beteiligten Personen so etwas wie einen Kreis bilden für diese Angelegenheit. Und nun wechsele einfach in diesem Kreis weiter zur nächsten Person. Mir macht es immer Spaß, wenn ich dann auch andere Lebewesen einbinde, vor allem wenn keine anderen Personen beteiligt sind... also eine (imaginäre) Katze, der Hund, eine Ameise, die gerade vorbeikriecht... lass Deiner Fantasie freien Lauf 🙂
#zirkuläresfragen #coachingausbildung #leconnex
